由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。（二）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办。
本人与原企业已解除劳动关系，现要求将本人的基本养老保险关系转移到XX省XX市XX县(市、区)局(中心)，请予准许。并留下你的联系方式和本人签章。另外，有些地区会在申请书下要求你附上身份证的正反面复印件，裁剪版。
你到社保中心过去直接领取就可以了。一般都是有固定的表格的。如果自己写的话大体内容：养老保险转移申请书XX社保中心：因为XX原因，本人（姓名，身份证号）申请办理养老保险转移手续，希望协助办理相关手续。特此申请申请人日期。
法律分析：(一)一般账户转出：申请转移人员持本人身份证、单位介绍信(单位在职人员)到转出地养老保险经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本养老保险关系转移接续信息表》；申请转移人员持《基本养老保险参保缴费。
社保迁移办法：（1）、你可以到原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。（带身份证、原社保卡）（2）、然后在现在新工作办理好社保帐户后，在现参保地社保局申请异地社保、。
个人申报社保转移到外地，同样也要填写转出申请书，然后提交自己的身份证原件和复印件，还有之前缴纳社保的相应凭证等。一般来讲社保转移外地都是需要通过网络系统来进行申报，公司处理好了个人的相应资料之后，才能够进行后续的。
法律分析：如果是企业职工，可由新工作单位办理转入申请；如果是以个人身份参加企业职工养老保险，自己向新参保地提出转入申请即可。法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十九条个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系。
单位或申请本人凭原参保地《养老保险参保缴费凭证》、户口簿、身份证和《养保手册》，向市社保中心接续业务窗口申请，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》，市社保中心审核后负责办理相关接续手续并将结果告知本人。对于医保。
法律分析：养老保险关系转移单的办理方式如下：需要在转出地停保并打印参保凭证；由参保人申请转入；资料齐全并符合转入条件，社保经办机构上传联系函至省内转移平台同时寄出联系函至转出地；转出地办理转出业务。
社保关系转移单办理流程如下：参保人员向转入地社保经办机构转入申请，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。需提供转出地社保经办机构开据的《基本养老保险参保缴费凭证》、转入地企业的劳动合同和身份证。由转入地。