你到社保中心过去直接领取就可以了。一般都是有固定的表格的。如果自己写的话大体内容：养老保险转移申请书XX社保中心：因为XX原因，本人（姓名，身份证号）申请办理养老保险转移手续，希望协助办理相关手续。特此申请申请人日期。
XX市社会劳动保险管理中心：本人与原企业已解除劳动关系，现要求将本人的基本养老保险关系转移到XX省XX市XX县(市、区)局(中心)，请予准许。并留下你的联系方式和本人签章。另外，有些地区会在申请书下要求你附上身份证的。
法律分析：《基本养老保险关系转移接续申请表》相关填写解释姓名：身份证信息中中文汉字“姓名”。性别：身份证信息中的“性别”。公民身份号码：身份证号码。原个人编号：原参保地区业务管理系统中记录的识别码。
七、转移接续关系的经办。参保人员跨省流动就业的，原就业地社保机构应为其开具参保缴费凭证；在新就业地按规定建立养老保险关系并缴费后，由用人单位或参保人员本人向新就业地社保机构出示参保缴费凭证，提出养老保险关系转移接续。
跨省转移养老保险不需要转移证明，而是用人单位向社保申请转移。<城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法>第八条参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续：(一)参保人员在新就业地按规定建立基本。
原社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。新就业地社保机构接收到养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。以上就是对基本养老保险。
社保关系转移单办理流程如下：参保人员向转入地社保经办机构转入申请，填写《基本养老保险关系转移接续申请表》。需提供转出地社保经办机构开据的《基本养老保险参保缴费凭证》、转入地企业的劳动合同和身份证。由转入地。
社会养老保险转移流程社会养老保险转移流程（一）本地转移：单位或本人凭调动手续办理变动手续；核实原单位缴纳情况，如有欠缴需补缴；核实后办理养老保险关系转移。（二）跨省市县调入：单位或本人凭调动手续和。
（2）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出。
法律分析：因本人（说明原因原因），不能亲自办理养老保险关系转移相关手续，特委托某人作为代理人全权代表办理相关事项。对代理人在办理上述事项过程中所签署的有关文件，委托人均予以认可，并承担相应法律责任。委托期限：自签字。