长寿十大秘诀口诀？将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。目常运 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下。
1、怎样才能健康长寿，长寿十句口诀。一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年。一块海带。
2、十二句长寿口诀是什么？糊里糊涂者—长寿。自然入睡者—长寿。腹中食少者—长寿。心中事少者—长寿。浪漫乐观者—长寿。老来微瘦者—长寿。饶人百忍者—长寿。胸怀宽阔者—长寿。顺其自然者—长寿。10、知足。
3、长寿秘诀顺口溜？操 劳苦， 教养累，数不尽，报不完。常牵挂，多思 念。情深深，意绵绵。声声诉，字字爱。衷心 祝， 永康健。 一句祝福，能够化解他们的思念，一句 关心，能够开怀他们的付出，一丝真情，能够留 住他们的感动，一句感。
4、十大长寿做法。长寿十大方法 ：跑步、微笑、吃蔬菜、吃鱼、不抽烟、睡眠质量、饮茶、不久坐、吃大蒜、跳舞 1。跑步：跑步是一种健康的生活方式，每天跑步的人身体抵抗力会强一些。而且跑步还能够达到健康减肥的效果。据说每天跑步的人比哪些。
5、求长寿的秘诀。长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到。
1、求长寿的秘诀。健康长寿八秘诀 要“和平”，不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。成人也应打预防针。专家认为，成年。
2、十二句长寿口诀是什么？千保健，万保健，心态平衡是关键。怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。要活好，心别小；善制怒，寿无数。心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。要想健康快活，学会自己找乐。妻贤夫病少，好妻胜良药。
3、长寿秘决？四、老年人健康长寿的秘诀老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能。
4、长寿必背4句口诀。想要长寿的秘诀应该是养成良好的生活习惯，良好饮食习惯，保持积极乐观和心态。适当的体育锻炼等，如不要过度劳累，保证充足的睡眠，清淡饮食，保证营养均衡。一把蔬菜”：想健康长寿，每顿饭都应该吃蔬菜，特别是中老年人，